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ウェルビーイング

こんばんは!


ホームページの編集に悪戦苦闘して

疲労困憊です(笑)


見づらい箇所があるかもしれませんが

修正していきます。。



寒くなってきましたと色々お話ししたいところですが

心と身体に余裕がないのでタイトルのウェルビーイングについて

書いていきます(笑)



先日、地元戸田市役所にて

友人であり、マインドフルネス講演家の

関根朝之氏の講演に参加してきました。





戸田市役所の職員さんへのセミナーとなりました。




ウェルビーイングとは

身体的健康、精神的健康、社会的健康が

満たされた状態を表します。


世界をはじめ、最近では日本でも

ウェルビーイングというキーワードがでてきます。


裏を返せば、それだけ世の中の

3つの状態が良くないとも言えます。


ウェルビーイングの状態になるための

方法の一つとして、マインドフルネスが有効であることは

世界的にも実証されています。


そのマインドフルネスについて

今回、関根氏がストレッチや呼吸を交えてお話ししました。


内容についてはまた別の機会で、、(笑)



心と身体の状態を良くすることが

社会や身近な方にも良い関係を作ることができます。



身体を通じてウェルビーイングの基盤を築いていきたいなと感じました。


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戸田市の整体院なら・・身体の根本改善を目指すKasai整体院へ


〒335-0034 埼玉県戸田市笹目6-5-12


ご予約:048-458-3979


定休日:金曜日、第2火曜日


営業時間:朝10時から夜8時まで(最終受付夜7時まで/営業時間外のご予約も承ります)


戸田市内の出張、送迎承ります♪

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