夏の前段階

May 22, 2015

皆様おはようございます、Kasai整体院院長の葛西一也です。

 

 

 

 

日差しは強いものの、最近は過ごしやすい天気が続いてますね♪

 

 

 

 

これがずっと続いてくれればいいのですが、、中々そうもいきません(^^;

 

 

 

 

体調の変化と同様に気候も変化していくわけですね!

 

 

 

 

夏を迎える前段階である ”梅雨” は

 

 

 

 

低気圧の影響で身体がだるくなりやすい時期と言えます。

 

 

 

 

 

だるさに加えて、肩こりや冷え、疲労を余計に感じるかもしれません。

 

 

 

 

第一に血行不良が考えられますので

 

 

 

 

肩がだるいのであれば先ずは肩周りを動かすこと

 

 

 

さらにお風呂の湯船に浸かることでさらに血行を促します。

 

 

 

関節周りは流れが滞りやすい部分です。

 

 

 

首や手首、足首は特に冷えやすい部位と言えるので積極的に動かし、温めましょう!

 

 

 

 

梅雨を乗り越え、夏を迎えるか

 

 

 

日々の身体への意識を忘れず、元気よく頑張っていきましょう(^^)v

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