水分

皆様こんにちは

Kasai整体院院長の葛西一也です。

非常に蒸し暑い陽気が続きますね。

こんな暑い日には、冷たいものをたくさん摂りたいところ。。ですが

沢山摂取すると胃や腸を冷やし、機能低下でお腹の調子を悪くする原因にもなります。

お酒、特にビールは身体を冷やす上に利尿作用があるので水分を余計に排出してしまいます。

これからの季節、美味しいんですけどね(^^;

それでもビールを飲まれる方は、飲み終わった後に水をたくさん飲むようにしてください。

水分が排出するということは脱水状態なので各組織に良いはずがありません。

足がつる方はもしかしたら水分不足の場合もございます。

身体がダルいなんて人は当てはまるかもしれません。

今一度、水分は足りているのか、確認してみてください。

患者様からケーキを頂いてしまいました。

こんなにたくさんのケーキ、、

Kさん、お気遣いありがとうございました。

美味しくいただきました(*^^*)

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