梅雨

皆様おはようございます

Kasai整体院院長の葛西一也です。

ようやく梅雨らしくなってきました。

そして少し肌寒いです。

半袖の上に羽織るものがあると良いですね○

こういった気温変化は身体に負荷をかけてしまいますから

侮らずにその都度、体温を下げない工夫が大切です。

就寝時は特に体温に直結しますので

薄着で寝ると風邪を引く原因にもなります。

体温が１度下がると免疫力が30％下がるという説があるくらいです。

身体を温めることを実践してみてください！

よろしくお願い致します☺

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