8月-9月
こんにちは。
8月30(金)予約受付終了
明日、8月30（土）は休みとさせていただきます。
9月01(日)予約受付終了
9月02(月)比較的空きがございます
9月09(月)休みとさせていただきます
8月も終盤、夏の疲れがでてきていますが
夏バテの正体は自律神経の過労といわれています。
スタミナ料理を食べればいいという話ではなく
自律神経のダメージへのアプローチ、ケアが大切です。
高温多湿な日本の夏は、発汗などで温度調節を行う自律神経の作業量が増えます。
暑い屋外と寒い室内を出入りするたびに自律神経により強い負荷が加わります。
また、夏の強烈な紫外線を浴びると体内で酸化が起こりやすく、疲れの元です。
・夏バテ予防にはエアコンを賢く使う(体温の上下動を抑える)
・シャワーではなく、湯船に浸かる(38~40度で15分浸かるのが理想)
・日傘やサングラスで紫外線を避ける工夫
そして、整体調整で身体の各循環を促し、疲れの根源を早めに取り除きましょう！！
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戸田市の整体院なら・・地域NO1を目指すKasai整体院へ
〒335-0034 埼玉県戸田市笹目6-5-12
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