出来ることを

March 16, 2020

こんばんは!

 

 

3月も後半戦に入りました。

 

この時期は季節の変わり目と言いますが気温差が激しすぎますね。

肉体的な負担もさることながら

加えてコロナウイルスの影響で

精神的にも疲労している方も多いかもしれません。

 

情報過多の時代

今回の件で不安を煽る記事も多いです。

 

【不安】になることで

肉体的にも精神的にもマイナスに働きます。

気の持ちようと言いますが

免疫力=自然治癒力にも影響します。

 

プロスポーツ選手は

試合前に【不安】を取り除くために

入念な準備と練習をしています。

 

どのジャンルでもそうですよね

 

今出来ることを

考えて行動して不安を取り除く作業をしていくだけです

 

今週も頑張りましょう👍

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