夏のバランス

皆様おはようございます

Kasai整体院院長の葛西一也です。

連日の猛暑が続きます。。

熱中症対策をする反面で冷たい飲み物を摂りすぎることによる

身体の冷えや胃腸などの機能低下が考えられます。

室外や暑い場所での活動をされる方は

積極的に身体を冷やすことを心掛けていただきたいのですが

一方でエアコンの効いた、寒いと思える場所でお仕事などされる場合は

身体が冷えて、全身の流れが悪くなり、体調不良の原因となりますので

そのような場合は、一日の中で　”身体を温める時間”　を設けて下さい。

わかりやすい事と言えば　”湯船に浸かる”　ことですね。

エアコンによる身体の冷えを身体の芯から温めてくれます。

さらに汗をかくということは老廃物を排出します。

体温調節機能も有効に働くので効果的ですね♪

何事もバランスが重要ですので

熱すぎるのも良くないですし、冷たすぎるのももちろんNGです。

”冷静と情熱のあいだ”　と上手いこと言っておきましょう。笑

季節と上手く付き合うことが

日々の生活をより快適に過ごすことに繋がってきます(^-^)

-------------------------------------------------------------------------------------------

戸田市の整体院なら・・地域NO1を目指すKasai整体院へ

〒335-0034　埼玉県戸田市笹目6-5-12

ご予約：048-458-3979

定休日：火曜日

営業時間：朝9時から夜9時まで（営業時間外のご予約も承ります）

※ご出張、戸田市内‐駅までの送迎はご連絡にてご相談下さい。

--------------------------------------------------------------------------------------------