寒さによる

October 15, 2016

皆様こんにちは

 

 

 

Kasai整体院院長の葛西一也です。

 

 

 

すっかり、ちゃっかりと、、寒くなってきました((+_+))

 

 

 

体調が優れないという方が最近多いです。

 

 

 

患者様の身体もいつものコリと違い、筋肉がこわばっているのがわかります。

 

 

 

寒さによる身体への負担が大きいです。

 

 

 

予防としては

 

・とにかく身体を冷やさない

・お腹が冷えていると感じたら腹巻をする

・湯船に浸かる

・温かい飲み物、食事を心掛ける

・寝冷えしないように就寝時は特に冷やさない

・ストレッチをして関節周りの血行を良くする

 

 

 

上記を意識すれば、冷え対策としては○です。

 

 

 

特に朝と夜は冷え込みますので、服装には注意が必要です。

 

 

 

また、この季節の変わり目には急性痛である

 

 

 

ぎっくり腰や寝違え、関節痛になる可能性が高くなるため

 

 

 

怪しいなと思ったら早め早めに整体でケアしてください!!

 

 

 

なってからだと、痛みが強く、とても辛いので。。。

 

 

 

急性痛になってしまった方も、対応していますのでご連絡下さい☺

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