2026年
- カズヤ カサイ
- 1月2日
- 読了時間: 2分
新年明けましておめでとうございます。
2026年もKasai整体院を何卒宜しくお願い申し上げます。
年始は1月4日(日)から営業いたします。
さてさて、年も明けましたが
みなさんお正月をどうお過ごしでしょうか？
私は毎度のことながら
バタバタと忙しいアピールをしております(笑)
休みだからこそ、普段できないことができたりするんですよね。
身体を休めつつ、作業をしたり、お酒を飲んだり、飲んだり、のんだ・・(家では飲みません)
とても寒くなってきてますので
なるべく身体を冷やさない(特にお腹から下半身)
湯船にしっかりと浸かる
ストレッチを行う
呼吸を整える(深呼吸=横隔膜を意識して)
睡眠時間をしっかり確保
寝る時間や起きる時間が日常よりも不規則だったり、暴飲暴食が
生活リズムの乱れに影響しますので
正月後半は身体に優しい温かい食べ物や飲み物を摂り
労わってあげると仕事明けは良いスタートがきれます。
それでも調子が上がらない場合は
整体でリフレッシュ、メンテナンスすると
身体も整い、良いリズムに戻りやすいのでオススメですよ～
さあ2026年はどんな年になるのか
楽しみでもあり、1日1日をどう過ごすのかで
1年後の今が変わってくるのは
身体も同じですよね。
みなさんと同じく、私も自分自身の身体と向き合い
気付いて、変えて、試行錯誤しながら
健康になれるよう取り組んで参りますので
これからも元気で頑張っていきましょう！
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戸田市の整体院なら・・心と身体の根本改善を目指すKasai整体院へ
〒335-0034 埼玉県戸田市笹目6-5-12
ご予約：048-458-3979
定休日：金曜日
営業時間：朝10時から夜8時まで（最終受付夜7時まで/営業時間外のご予約も承ります）
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